CALENDARIO MAYO

¿Cómo funciona el calendario PWT?

El calendario consta de 6 entrenamientos de Lunes a Viernes y 1 día de reto, qué serán los Domingos. 

Para ver mejores resultados se recomienda hacer todos los entrenamientos cómo se estipula en el Calendario. 

La combinación de Fuerza más Cardio es la combinación perfecta para bajar de peso y a la misma vez notarse más fuerte y definida. 

El mínimo de entrenamientos a la semana para mantenerse serían de 2 a 3 entrenamientos. 

Recuerda que el calentamiento siempre es muy recomendable antes de las clases. 

Imprime el Calendario y cuélgalo donde tú puedas verlo.

Cada mes habrá un Calendario diferente para que tu cuerpo no se acostumbre y siga mejorando.