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Todos los entrenamientos de Embarazo

¡Estoy embarazada! Si estás en esta sección es porqué tu test de embarazo ha dado positivo y ¡has decidido cuidarte! ¡Enhorabuena! Para comenzar con la sección más adecuada a ti, dale play al vídeo.
Para ver el calendario de embarazo y tener una guía dale al enlace 
aquí:  Calendario Embarazo
Para ver los materiales que necesitas para realizar las clases dale al enlace aquí: Material

Embarazo Semana a Semana

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Embarazo semana a semana

Desde semana 4 a semana 38

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Trimestre fuerza

1/2/3 Trimestre

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Trimestre bienestar

1/2/3 Trimestre

Fuerza & Cardio en el Embarazo

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Full body

Desde semana 4 a semana 40

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Tren superior

Desde semana 4 a semana 40

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Tren inferior

Desde semana 4 a semana 40

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Power Cross

Desde semana 4 a semana 40

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Cardio/Baile

Desde semana 4 a semana 40

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Power Glúteo

Desde semana 4 a semana 40

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Fortalece tu espalda

Desde semana 4 a semana 40

Bienestar en el Embarazo

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Preparación al parto

Desde semana 26 a semana 40

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Movilidad

Desde semana 4 a semana 40

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Pilates y yoga fusión

Desde semana 4 a semana 40

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Kegel/Suelo Pélvico/Tronco 5p

Desde semana 4 a semana 40

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Ciática/Lumbalgia

Desde semana 4 a semana 40

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Cuida tu espalda

Desde semana 4 a semana 40

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