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Todos los entrenamientos de Embarazo

¡Estoy embarazada! Si estás en esta sección es porqué tu test de embarazo ha dado positivo y ¡has decidido cuidarte! ¡Enhorabuena! Para comenzar con la sección más adecuada a ti, dale play al vídeo.
Para ver el calendario de embarazo y tener una guía dale al enlace 
aquí:  Calendario Embarazo
Para ver los materiales que necesitas para realizar las clases dale al enlace aquí: Material

Embarazo Semana a Semana

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Semana a semana Embarazo

Desde semana 4 a 35

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Trimestres Fuerza

1/2/3 Trimestres

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Trimestres Bienestar

1/2/3 Trimestres

Fuerza & Cardio en el Embarazo

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Fuerza en el embarazo

Todas las clases desde semana 4 a 40

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Fortalece tu espalda

Desde semana 4 a semana 40

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Cardio en el embarazo

Desde semana 4 a 40

Bienestar en el Embarazo

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Bienestar en el Embarazo

Todas las clases desde semana 4 a semana 40

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Suelo pélvico

Todas las clases desde semana 4 a semana 40

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Preparación al parto

Todas las clases desde semana 25 a semana 40

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